Ja, maar ……

Ik ga het hebben over 2 woorden.
En die woorden zijn: JA MAAR.

Wanneer er een nieuw dieet uitkomt of wanneer iemand een dieet gaat volgen is er nooit een Ja maar……
Er wordt gezegd wat je moet eten en dat volg je klakkeloos op.

Wanneer dames bij mij komen en ik vertel ze over mindset en onbewuste patronen volgen er regelmatig vele ja maars…..

Hoe komt het toch dat er geen twijfel is bij een dieet, maar wel een twijfel over een mentaal dieet (laat ik het zo even noemen)?

Dit komt omdat er al genoeg bewijs is geweest dat diëten niet succesvol bleken te zijn.
Nou ja, die diëten zijn wel succesvol, maar doordat je zelf een andere beslissing neemt, val je niet meer af.
Het is namelijk niet zo dat een dieet ineens niet meer werkt.
Het is wel zo dat het niet meer werkt wanneer je het dieet niet meer volgt zoals ze zeggen dat je het moet volgen.

En waar ik mezelf in verbaas, is dat er bijna niemand zich afvraagt waarom het niet meer lukt.
Jaaaa ze weten wel dat ze meer zijn gaan eten of omdat ze niet meer precies doen wat er verteld wordt.
Maar verder wordt daar helemaal niet over nagedacht.

Waarom ben je meer gaan eten of waarom ben je anders gaan eten dan het dieet verteld?
Wat is nu de echte reden dat je het niet volhoudt?

Heb jij je dit wel eens afgevraagd?

De oppervlakkige reden is meestal wel duidelijk.
Emoties.
En nu zul je wel denken: “Nou, dat is niet echt een oppervlakkige reden”.
Ik vind van wel, want je kunt wel zeggen emoties, maar dan zeg je eigenlijk nog steeds helemaal niks.

Ik was boos
Komt al dichterbij, maar zegt nog steeds niks.

Ik was boos en voelde me helemaal niet begrepen, waardoor ik rust en steun nodig had.
Kijk nu komen we ergens. Dit is de reden dat je meer bent gaan eten en het dieet niet hebt kunnen volhouden.

En ik voel hem al aankomen.
Ja maar het komt toch door het eten dat ik ben aangekomen?
En dat klopt, maar het eten is het gevolg en niet de oorzaak.

De oorzaak komt van binnenuit en niet van buitenaf.

En wanneer je niet van binnenuit gaat werken, zul je van buitenaf geen resultaat zien.

Dus wil jij lekkerder in je vel zitten en/of gewicht verliezen, ga dan eens naar de binnenkant kijken en laat die 2 woorden eens weg.
Doe het eens op een hele andere manier dan je gewend bent en leg de uitdaging bij jezelf.
Daag jezelf uit om redenen bij jezelf te vinden en niet bij iemand of iets anders (hoe confronterend dit ook mag zijn).

Heb je geen idee hoe je dit kunt doen?
Neem dan contact met op, want er zijn verschillende manieren hoe ik jou daarin kan helpen.

Happy Smile,

Miranda